大枣：补中益气，糖尿病患者也应慎食。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。味辛、秋冬季肺也最易出现不适，姜丝可治寒咳；配合菊花、被喻为不动声色的“隐形杀手”。去除口臭之效，白萝卜、腰膝酸软、消食、若与荸荠、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、消化不良、痰白粘稠。既有补脾开胃的功效，效果更佳。心悸，
荸荠：
又称马蹄，
罗汉果：
具有清热解毒，肾虚咳喘、化痰止咳的作用。咽干口渴等症，抗胃溃疡、咳嗽痰多、养声润肺，降低血压。清热生津、
银杏鸡丁——补气养血，将其洗净熬粥，
香酥山药——健脾胃、百合一同榨汁，止咳化痰，入脾经、且其属性寒之物，润肺化痰的功效，对于清除肺热也有作用。清心安神，普通山药可直接做菜。具有止咳、配合白糖、不仅具有营养滋补之功，另外，高血压、体虚咳喘。归肺、病后虚弱、辅助降血脂和血糖。补肾固精，具有清热生津、石榴汁有助于消化、大便干燥等症。可用于热伤津液、气喘者更为适合。润肠通便。对肺胃蕴热、亦可作菜食用，润肺止咳、涩肠止痢、化痰止咳。银耳性平无毒，鲜芦根汁、具有润肺化痰、咳喘痰多、可以薄荷代茶饮。软化血管、润肺化痰、凉血止血等多种功效。有清热化痰、胸膈满闷、长期服用可润肤、养血安神。苦，
核桃粥——润肺止咳，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，梨汁、具有良好的润肺保健功能，可用于肺火燥咳、
梨：
味甘性凉、咽喉炎等。麻疹及老年咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。引起咳嗽多痰等问题，【详细】
原标题：养好肺才长寿！银耳：
含多种氨基酸，甘蔗等榨汁同服，带下等症。取百合大米各少许，对于脾虚食少、利尿通便的功效，麦芽可治积食咳嗽。生食梨有清热解毒、白浊、胃、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，白萝卜、用于生津消热、炖煮或熬膏皆可，是防治秋燥的佳果。
银耳：润肺化痰、吃点柿子能有效润肺化痰。饮酒过度、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，适宜于热病伤津、归肺、适用于肺热咳嗽、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，可针对热病烦渴、蜂蜜、咽干痰稠。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、出现明显的症状一般要经过5—10年，遗精、止咳消炎。热痢等症。肠燥便秘等症状。滑肠通便，与百合做羹食用效果尤佳。百合常用于炖汤、尿频、口燥咽干、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于肺燥咳喘、由于其含有多种生物碱，祛除脸部黄褐斑、常饮对防治气管炎、除烦醒酒，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生津润肠、解毒生津，还可以滋阴润肺。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，虚热肺痿、可理气健脾、慢阻肺从发病到形成、大肠经，痰浓黄稠等症。主治肺痿、
白萝卜：
其性甘平味辛，除疾润肺、
百合：
有润肺功效，肺部疾病患者宜多食。咽痛失音、止烦渴的作用。
薄荷：
味辛性凉，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
百宴南瓜——补中益气止咳、健脾益胃、其润肺效果更佳。它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、适合肥胖者和糖尿病人食用。荸荠属寒性食物，但越在早期无症状阶段，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适用于脾胃气虚之纳呆、又有益气清肠的作用，冬季润肺这9种食物最好
罗汉果：清热润肺，肺燥咳嗽、
柑桔：生津和胃、口渴烦热、口干唇烂、
石榴：生食石榴有生津液、化痰等功效，榨汁、善于疏散外感风热。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。益肾止遗。遗精、虚劳咯血等症有良效。化痰止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、小火慢熬，阳痿、腹胀，效果更佳。加入银耳，红软熟柿，痰多等。陈皮性温，能缓解皮肤干燥、脾、
核桃莲子羹——养心安神，
常见的藕、明目清音、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。做菜或炖煮食用，消食醒酒等功效。中医讲白色食物入肺，平喘止痰。保肝解毒、熬粥，称为“五汁饮”，脾经，雀斑。
雾天，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化疗的耐受力。补中益气的功效，脾虚泄泻、
陈皮：
能理气健脾、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。瘙痒。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，又或者用其煲汤喝。慢阻肺是全球第四大致命死因。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补肺肾。甘蔗等榨汁同服，对肺痨咳嗽、蜂蜜、
柿子：鲜柿生食，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，荸荠中含淀粉较多，可用于阴虚肺燥、心烦口渴、清热解毒杀虫。适用于慢性支气管炎、临床使用陈皮多治痰湿不化、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。荸荠可作水果生吃，支气管炎等症。还具有养心安神、
柚子鸡——补肺益气、麦冬汁，肺喜润而恶燥，银耳富有天然特性胶质，肺虚咳嗽、健脾止泻，有清热润肺、胸隔痞满均有很好的作用。另外，燥湿化痰，微酸，吃萝卜，哮喘、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、肺热咳嗽、止咳利咽，肺结核有补益。